成都、拉萨、羊八井、纳木措、日喀则双飞6日游--南充东方旅行社东方旅行网

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行程安排

成都－拉萨 此天行程70KM,车程时间约为1.5小时.

成都乘机抵达拉萨。导游机场献上洁白的哈达。沿世界最高河流——雅鲁藏布江行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，沿途景色迷人，让游客沉浸在异域风情的情调之中。行程70公里。抵拉萨市后作适应性休息。

温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。

拉萨市内一日游 此天行程100KM,车程时间约为2小时

上午游览西藏的标志性建筑——布达拉宫（100元，参观时间1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（85元，参观时间1小时）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道——八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，可由导游安排自由活动游览八廓街。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上若有兴趣可去参加当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。

拉萨—纳木措 此天行程500KM,车程时间约为6.5小时

早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——纳木错（80元,参观时间1小时）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂，还可自费享受羊八井地热温泉（羊八井门票30元/人,温泉98元／人)另有高档包房可供选择）。随后返回拉萨。

温馨提示：纳木错、羊八井风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。

拉萨—羊湖—日喀则 此天行程380KM,车程时间约为5小时

早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶（海拔4990米，20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错（40元/人，游览时间30－60分钟）全景。游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。途中用午餐，晚餐到日喀则以后在餐厅用。

温馨提示：此日行车路程360公里，全天游览时间约8个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取

日喀则—拉萨 此天行程300KM,车程时间约为4.5小时

早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺（1.5小时），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。途中餐厅用餐。下午回到拉萨入住酒店，晚餐在旅游餐厅用。

温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。

拉萨—贡嘎机场送拉萨/成都的飞机 此天拉萨至机场为70KM,车程时间约为1.5小时

早餐后前往机场（火车站）结束此次西藏之行。

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。

1：羊八井门票30元/人 2：羊八井温泉98元/人 3：白居寺40元/人

4：宗山城堡30元/人 5：藏族家访100元/人 6：容中尔甲演艺厅或者唐古拉风 198元/人或喜马拉雅演绎宫（VIP300元A座280元 B座230元） 7：藏獒基地50元/人

购物店安排（4天3店、6天5店、8天7店，每店购物时间40分钟。每天进店安排以实际进店名称为准）西藏购物店名称如下：

圣宝缘（工艺）、藏医学院（藏药）、奇圣（土特产）、恒康（生物保健）、藏仁堂（药材）、吞柏藏香（藏香）、林芝茶艺（茶叶）、林芝藏江南（土特产）、藏刀（工艺）、五色土（工艺）、扎西德勒（工艺）

服务标准

1.成都/拉萨往返机票. 南充到成都往返车票

2. 西藏段行程所列主要景点门票。西藏段全部交通（挂牌旅游车，无空调）。

3. 西藏段：标准等入住预备二星标准酒店双人房，豪华等入住预备三星酒店双人房；

4. 西藏段全部旅游餐厅用餐，（到达拉萨第一餐不含,十人一桌，八菜一汤，不含酒水。如客人因自身原因放弃用餐，餐费不退）

5、保险：含旅游责任险旅游意外险

6、西藏段全程持证中文地陪导游优秀服务

7：按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

温馨提醒

无

线路备注

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。

5、由于西藏条件特殊，宾馆大多没有空调，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。西藏早晚温差较大，纳木错、羊八井和冈巴拉山顶以及米拉山口海拔较高，温度较低，请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我社不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

7、因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿。

本公司不承担另外的赔偿责任。

按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

银行账号

银行名称：李军
银行帐号：95599 8209 70041 36812
开户行：中国农业银行

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联系人：	冯萍
电话：	13688226722

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